🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Bí ngòi xanh (zucchini), gồm vỏ, sống
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
0.984375
g / 100g
Chất béo
0.205
g / 100g
Carbs
3.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 10%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20.85 mg
Phốt pho32.9 mg
Magie15.29 mg
Kali225.8 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.1945 mg
Kẽm0.2605 mg
Đồng63.84 mcg
Mangan148.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15 mg
Folate71 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7525 g