🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bí, winter, souffle
Năng lượng
78
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
2.26
g / 100g
Carbs
12.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 25%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho57 mg
Magie13 mg
Natri164 mg
Kali216 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng67 mcg
Selen6.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7 mg
Vitamin B147 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B3541 mcg
Vitamin B6134 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate27 mcg
Choline56.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A225 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K3.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường5.77 g