🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết bò, phần cổ (chuck)
Năng lượng
225
kcal / 100g
Protein
25.97
g / 100g
Chất béo
13.43
g / 100g
Carbs
0.21
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 54%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri380 mg
Kali308 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.23 mg
Kẽm9.77 mg
Đồng107 mcg
Selen29.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B188 mcg
Vitamin B2241 mcg
Vitamin B33563 mcg
Vitamin B6410 mcg
Vitamin B123.65 mcg
Folate6 mcg
Choline89.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg