🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết bò (sirloin), chỉ ăn phần nạc
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
28.05
g / 100g
Chất béo
11.32
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho220 mg
Magie23 mg
Natri361 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.3 mg
Kẽm4.68 mg
Đồng75 mcg
Selen27.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B37178 mcg
Vitamin B6664 mcg
Vitamin B121.82 mcg
Folate7 mcg
Choline77.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.6 mcg