Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bít tết bò (sirloin), phần mỡ ăn không xác định
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bít tết bò (sirloin), phần mỡ ăn không xác định

Năng lượng

239

kcal / 100g

Protein

27.14

g / 100g

Chất béo

13.98

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho211 mg
Magie22 mg
Natri361 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.99 mg
Kẽm4.7 mg
Đồng76 mcg
Selen28 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B167 mcg
Vitamin B2158 mcg
Vitamin B37079 mcg
Vitamin B6606 mcg
Vitamin B121.69 mcg
Folate8 mcg
Choline88.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.6 mcg