🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết bò (T-bone), ăn cả nạc và mỡ
Năng lượng
274
kcal / 100g
Protein
25.2
g / 100g
Chất béo
18.42
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho206 mg
Magie20 mg
Natri371 mg
Kali255 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.98 mg
Kẽm4.1 mg
Đồng64 mcg
Selen24.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B35479 mcg
Vitamin B6618 mcg
Vitamin B122.01 mcg
Folate4 mcg
Choline88.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg