🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết bò (thăn)
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
30.46
g / 100g
Chất béo
8.25
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho283 mg
Magie20 mg
Natri366 mg
Kali387 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.56 mg
Kẽm4.64 mg
Đồng101 mcg
Selen27.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2438 mcg
Vitamin B36186 mcg
Vitamin B6759 mcg
Vitamin B124.53 mcg
Folate7 mcg
Choline73.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.4 mcg
Khác
DHA1 mg