🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết bò với hành tây kiểu Puerto Rico
Năng lượng
321
kcal / 100g
Protein
20.92
g / 100g
Chất béo
24.12
g / 100g
Carbs
3.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 69%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho191 mg
Magie23 mg
Natri999 mg
Kali352 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.01 mg
Kẽm3.3 mg
Đồng96 mcg
Selen19.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.2 mg
Vitamin B187 mcg
Vitamin B2163 mcg
Vitamin B33022 mcg
Vitamin B6334 mcg
Vitamin B122.24 mcg
Folate12 mcg
Choline79.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E2.95 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường1.55 g
Khác
DHA1 mg