🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết đùi dưới (bottom round), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8\" , hạng Choice, hầm chín
Năng lượng
228
kcal / 100g
Protein
34.22
g / 100g
Chất béo
9.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho215 mg
Magie23 mg
Natri45 mg
Kali278 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.01 mg
Kẽm5.95 mg
Đồng80 mcg
Mangan12 mcg
Selen38.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B171 mcg
Vitamin B2214 mcg
Vitamin B36575 mcg
Vitamin B5672 mcg
Vitamin B6478 mcg
Vitamin B122.02 mcg
Folate11 mcg
Choline130.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K1.7 mcg
Khác
DHA1 mg