Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Bít-tết heo, không xác định phần mỡ ăn
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bít-tết heo, không xác định phần mỡ ăn

Năng lượng

247

kcal / 100g

Protein

25.93

g / 100g

Chất béo

15.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho217 mg
Magie22 mg
Natri317 mg
Kali330 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.78 mg
Kẽm4.88 mg
Đồng152 mcg
Selen43.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1481 mcg
Vitamin B2372 mcg
Vitamin B33788 mcg
Vitamin B6462 mcg
Vitamin B120.92 mcg
Choline106.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.11 mg