Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bít tết kiểu Thụy Sĩ
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

bít tết kiểu Thụy Sĩ

Năng lượng

115

kcal / 100g

Protein

15.48

g / 100g

Chất béo

4.42

g / 100g

Carbs

3.67

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 34%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho146 mg
Magie13 mg
Natri250 mg
Kali284 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.76 mg
Kẽm2.34 mg
Đồng55 mcg
Selen14.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.4 mg
Vitamin B1239 mcg
Vitamin B2177 mcg
Vitamin B34382 mcg
Vitamin B6414 mcg
Vitamin B120.96 mcg
Folate10 mcg
Choline38.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A43 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K5.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường1.19 g