🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bít tết sườn bò (ribeye), ăn cả phần nạc và mỡ
Năng lượng
289
kcal / 100g
Protein
23.5
g / 100g
Chất béo
21.64
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho151 mg
Magie22 mg
Natri361 mg
Kali258 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm5.86 mg
Đồng79 mcg
Selen29.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B34869 mcg
Vitamin B6473 mcg
Vitamin B122.08 mcg
Folate6 mcg
Choline48.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg