🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết T-bone, có xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ đến 1/8 inch, hạng choice, sống
Năng lượng
160
kcal / 100g
Protein
22.1
g / 100g
Chất béo
7.27
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho196 mg
Magie11 mg
Natri35 mg
Kali263 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.65 mg
Kẽm3.86 mg
Đồng61 mcg
Mangan3 mcg
Selen22.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B151 mcg
Vitamin B2225 mcg
Vitamin B35765 mcg
Vitamin B5347 mcg
Vitamin B6634 mcg
Vitamin B121.79 mcg
Folate4 mcg
Choline54.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.3 mcg