🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết thăn bụng (flank), chỉ phần nạc, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng choice, chín (hầm)
Năng lượng
237
kcal / 100g
Protein
28.02
g / 100g
Chất béo
13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho267 mg
Magie24 mg
Natri72 mg
Kali351 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.47 mg
Kẽm6.05 mg
Đồng124 mcg
Mangan19 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B34600 mcg
Vitamin B5380 mcg
Vitamin B6360 mcg
Vitamin B123.41 mcg
Folate9 mcg
Choline106.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg