🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết thăn bụng (flank), chỉ phần nạc, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng choice, chín (nướng)
Năng lượng
194
kcal / 100g
Protein
27.82
g / 100g
Chất béo
8.32
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 40%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho211 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali338 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.84 mg
Kẽm5.11 mg
Đồng86 mcg
Mangan10 mcg
Selen31.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B38208 mcg
Vitamin B5546 mcg
Vitamin B6579 mcg
Vitamin B121.74 mcg
Folate9 mcg
Choline106 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.4 mcg