🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết thăn bụng (flank), chỉ phần nạc, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng choice, sống
Năng lượng
149
kcal / 100g
Protein
21.72
g / 100g
Chất béo
6.29
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho204 mg
Magie23 mg
Natri57 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.62 mg
Kẽm4.12 mg
Đồng72 mcg
Mangan14 mcg
Selen25.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B37353 mcg
Vitamin B5647 mcg
Vitamin B6596 mcg
Vitamin B121.18 mcg
Folate13 mcg
Choline90.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.2 mcg
Khác
DHA1 mg