Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bít tết thăn mông trên (top sirloin), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8\" , hạng Choice, nướng (broiled) chín
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bít tết thăn mông trên (top sirloin), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8\" , hạng Choice, nướng (broiled) chín

Năng lượng

187

kcal / 100g

Protein

29.51

g / 100g

Chất béo

6.72

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho231 mg
Magie25 mg
Natri61 mg
Kali369 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.01 mg
Kẽm5.58 mg
Đồng94 mcg
Mangan11 mcg
Selen34.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B37770 mcg
Vitamin B5517 mcg
Vitamin B6548 mcg
Vitamin B121.64 mcg
Folate9 mcg
Choline112.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K1.4 mcg

Khác

DHA1 mg