🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bít tết thăn (tenderloin), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8\" , hạng Choice, nướng (broiled) chín
Năng lượng
206
kcal / 100g
Protein
29.01
g / 100g
Chất béo
9.1
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho223 mg
Magie24 mg
Natri59 mg
Kali358 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.95 mg
Kẽm5.4 mg
Đồng91 mcg
Mangan11 mcg
Selen33 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2149 mcg
Vitamin B38559 mcg
Vitamin B5570 mcg
Vitamin B6604 mcg
Vitamin B121.81 mcg
Folate10 mcg
Choline110.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.5 mcg