Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bít tết thăn (tenderloin), chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bít tết thăn (tenderloin), chỉ phần nạc, tỉa tới 1/8" mỡ, hạng choice, sống

Năng lượng

158

kcal / 100g

Protein

22.17

g / 100g

Chất béo

7.07

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho204 mg
Magie23 mg
Natri57 mg
Kali340 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.63 mg
Kẽm4.13 mg
Đồng72 mcg
Mangan14 mcg
Selen25.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B161 mcg
Vitamin B2108 mcg
Vitamin B37491 mcg
Vitamin B5659 mcg
Vitamin B6607 mcg
Vitamin B121.2 mcg
Folate13 mcg
Choline92.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.33 mg
Vitamin K1.3 mcg