Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, bả vai (arm pot roast), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, bả vai (arm pot roast), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", hạng Choice, sống

Năng lượng

139

kcal / 100g

Protein

21.96

g / 100g

Chất béo

5.05

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho201 mg
Magie23 mg
Natri74 mg
Kali332 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.02 mg
Kẽm5.48 mg
Đồng91 mcg
Mangan15 mcg
Selen24.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B177 mcg
Vitamin B2168 mcg
Vitamin B35221 mcg
Vitamin B5654 mcg
Vitamin B6489 mcg
Vitamin B122.11 mcg
Folate13 mcg
Choline91.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.2 mcg

Khác

DHA1 mg