🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bả vai (arm pot roast), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", mọi hạng, sống
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
22.11
g / 100g
Chất béo
4.19
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho203 mg
Magie23 mg
Natri74 mg
Kali337 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.93 mg
Kẽm5.55 mg
Đồng93 mcg
Mangan14 mcg
Selen25.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B35069 mcg
Vitamin B5654 mcg
Vitamin B6532 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate13 mcg
Choline92.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.1 mcg