🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bả vai (clod roast), phần nạc và mỡ tách rời, tước mỡ đến 0\", hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
24.61
g / 100g
Chất béo
12.26
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 53%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho210 mg
Magie20 mg
Natri71 mg
Kali363 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.02 mg
Kẽm5.95 mg
Đồng95 mcg
Mangan1 mcg
Selen28.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B33251 mcg
Vitamin B5653 mcg
Vitamin B6257 mcg
Vitamin B122.85 mcg
Folate9 mcg
Choline93.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.15 mg