🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bả vai (clod roast), phần nạc và mỡ tách rời, tước mỡ đến 0\", mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
207
kcal / 100g
Protein
25.7
g / 100g
Chất béo
10.84
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho212 mg
Magie21 mg
Natri71 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.05 mg
Kẽm6.04 mg
Đồng96 mcg
Selen29.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B33393 mcg
Vitamin B5671 mcg
Vitamin B6268 mcg
Vitamin B122.97 mcg
Folate9 mcg
Choline97.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.16 mg