Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, bả vai (top blade), phần nạc và mỡ tách rời, tước mỡ đến 0\", hạng Select, chín, nướng vỉ
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, bả vai (top blade), phần nạc và mỡ tách rời, tước mỡ đến 0\", hạng Select, chín, nướng vỉ

Năng lượng

200

kcal / 100g

Protein

25.67

g / 100g

Chất béo

9.99

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho212 mg
Magie24 mg
Natri67 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.74 mg
Kẽm8.68 mg
Đồng110 mcg
Selen19.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1138 mcg
Vitamin B2224 mcg
Vitamin B33970 mcg
Vitamin B5980 mcg
Vitamin B6467 mcg
Vitamin B123.71 mcg
Folate9 mcg
Choline97.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.16 mg