🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bả vai (top blade), phần nạc và mỡ tách rời, tước mỡ đến 0\", mọi hạng, chín, nướng vỉ
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
25.73
g / 100g
Chất béo
11.73
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho214 mg
Magie24 mg
Natri67 mg
Kali299 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.76 mg
Kẽm8.73 mg
Đồng111 mcg
Selen19.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1121 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B33761 mcg
Vitamin B5937 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B123.51 mcg
Folate8 mcg
Choline98 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg