🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bắp chân cắt ngang, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4", hạng Choice, chín, ninh
Năng lượng
201
kcal / 100g
Protein
33.68
g / 100g
Chất béo
6.36
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho263 mg
Magie30 mg
Natri64 mg
Kali447 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.86 mg
Kẽm10.49 mg
Đồng172 mcg
Mangan20 mcg
Selen30 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B35890 mcg
Vitamin B5410 mcg
Vitamin B6370 mcg
Vitamin B123.79 mcg
Folate10 mcg