Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, bắp chân cắt ngang, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, bắp chân cắt ngang, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/4", hạng Choice, sống

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

21.75

g / 100g

Chất béo

3.85

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 72%Béo 28%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho204 mg
Magie14 mg
Natri63 mg
Kali387 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.32 mg
Kẽm6.94 mg
Đồng71 mcg
Mangan14 mcg
Selen17.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B35740 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B6470 mcg
Vitamin B123.33 mcg
Folate8 mcg