🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bắp đùi (eye of round), roast, chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", mọi hạng, sống
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
22.6
g / 100g
Chất béo
3
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho219 mg
Magie25 mg
Natri60 mg
Kali357 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.96 mg
Kẽm4.3 mg
Đồng101 mcg
Mangan14 mcg
Selen28.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B191 mcg
Vitamin B2147 mcg
Vitamin B36780 mcg
Vitamin B5668 mcg
Vitamin B6667 mcg
Vitamin B121.6 mcg
Folate13 mcg
Choline94.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.1 mcg