🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bắp nguyên, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
235
kcal / 100g
Protein
27.54
g / 100g
Chất béo
12.98
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho240 mg
Magie26 mg
Natri62 mg
Kali395 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.55 mg
Kẽm4.35 mg
Đồng101 mcg
Mangan15 mcg
Selen27.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B34020 mcg
Vitamin B5390 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B123.03 mcg
Folate9 mcg
Choline104.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.16 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg