🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bít tết phần vai (top blade) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
28.15
g / 100g
Chất béo
9.23
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho224 mg
Magie23 mg
Natri87 mg
Kali390 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.14 mg
Kẽm9.82 mg
Đồng126 mcg
Mangan16 mcg
Selen31.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2313 mcg
Vitamin B34340 mcg
Vitamin B51025 mcg
Vitamin B6404 mcg
Vitamin B125.18 mcg
Folate7 mcg
Choline105.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg