🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bít tết phần vai trên (top blade), bỏ xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0", hạng select, sống
Năng lượng
137
kcal / 100g
Protein
20.28
g / 100g
Chất béo
6.21
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho210 mg
Magie20 mg
Natri86 mg
Kali344 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.49 mg
Kẽm7.84 mg
Đồng98 mcg
Mangan11 mcg
Selen23.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2277 mcg
Vitamin B34130 mcg
Vitamin B51003 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B124.39 mcg
Folate3 mcg
Choline78 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg