🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bò bít tết Porterhouse, sống
Năng lượng
145
kcal / 100g
Protein
22.7
g / 100g
Chất béo
5.32
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 65%Béo 35%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho200 mg
Magie10.7 mg
Natri43 mg
Kali266 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.26 mg
Kẽm3.52 mg
Đồng75 mcg
Mangan3 mcg
Selen21.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B35320 mcg
Vitamin B6751 mcg
Vitamin B121.98 mcg