Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, bít tết ribeye (thăn sườn), không xương, bỏ viền mỡ, nạc và mỡ tách rời, cắt gọn tới 0" mỡ, hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, bít tết ribeye (thăn sườn), không xương, bỏ viền mỡ, nạc và mỡ tách rời, cắt gọn tới 0" mỡ, hạng select, sống

Năng lượng

208

kcal / 100g

Protein

20.12

g / 100g

Chất béo

14.14

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 39%Béo 61%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho144 mg
Magie21 mg
Natri52 mg
Kali268 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.72 mg
Kẽm5.13 mg
Đồng78 mcg
Selen24.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2239 mcg
Vitamin B34896 mcg
Vitamin B6399 mcg
Vitamin B121.66 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg