Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò bít tết T-bone, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Bò bít tết T-bone, nướng

Năng lượng

219

kcal / 100g

Protein

27.3

g / 100g

Chất béo

11.4

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho211 mg
Magie20 mg
Natri67 mg
Kali283 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.53 mg
Kẽm4.69 mg
Đồng78 mcg
Mangan3 mcg
Selen29.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B2270 mcg
Vitamin B36370 mcg
Vitamin B6753 mcg
Vitamin B121.88 mcg