🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bò bít tết thăn lưng (sirloin), sống
Năng lượng
140
kcal / 100g
Protein
22
g / 100g
Chất béo
5.71
g / 100g
Carbs
0.218
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3.7 mg
Phốt pho193 mg
Magie22.1 mg
Natri42.8 mg
Kali349 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm3.45 mg
Đồng70 mcg
Mangan2 mcg