Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, bít tết thăn lưng (top loin) không xương, bỏ viền, nạc và mỡ tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, bít tết thăn lưng (top loin) không xương, bỏ viền, nạc và mỡ tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, chín, nướng

Năng lượng

207

kcal / 100g

Protein

29.16

g / 100g

Chất béo

9.12

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 41%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho274 mg
Magie15 mg
Natri57 mg
Kali371 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.23 mg
Kẽm3.91 mg
Đồng103 mcg
Mangan9 mcg
Selen26.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B167 mcg
Vitamin B2425 mcg
Vitamin B36133 mcg
Vitamin B5408 mcg
Vitamin B6712 mcg
Vitamin B124.48 mcg
Folate7 mcg
Choline66.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg