🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, bít tết thăn trên (top sirloin), chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
177
kcal / 100g
Protein
30.8
g / 100g
Chất béo
5.03
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho253 mg
Magie27 mg
Natri66 mg
Kali410 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.92 mg
Kẽm5.7 mg
Đồng85 mcg
Mangan11 mcg
Selen38.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B188 mcg
Vitamin B2163 mcg
Vitamin B39001 mcg
Vitamin B5607 mcg
Vitamin B6681 mcg
Vitamin B121.47 mcg
Folate10 mcg
Choline117.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K1.4 mcg