Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, chuck eye roast (vai), không xương, 'America's Beef Roast', chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, chuck eye roast (vai), không xương, 'America's Beef Roast', chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", mọi hạng, sống

Năng lượng

137

kcal / 100g

Protein

20.61

g / 100g

Chất béo

6.01

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 60%Béo 40%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho204 mg
Magie21 mg
Natri85 mg
Kali357 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.18 mg
Kẽm8.21 mg
Đồng65 mcg
Mangan11 mcg
Selen22.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B165 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B34593 mcg
Vitamin B5655 mcg
Vitamin B6403 mcg
Vitamin B122.95 mcg
Folate3 mcg
Choline69.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg