🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (short ribs), bỏ xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa mỡ tới 0" , hạng Choice, sống
Năng lượng
175
kcal / 100g
Protein
19.38
g / 100g
Chất béo
10.7
g / 100g
Carbs
0.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 55%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho187 mg
Magie21 mg
Natri81 mg
Kali313 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.53 mg
Kẽm8.25 mg
Đồng79 mcg
Mangan14 mcg
Selen22.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B33567 mcg
Vitamin B5740 mcg
Vitamin B6311 mcg
Vitamin B123.32 mcg
Folate3 mcg
Choline74.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.5 mcg