Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, chuck (shoulder clod), shoulder tender (medallion), nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, chuck (shoulder clod), shoulder tender (medallion), nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

145

kcal / 100g

Protein

20.51

g / 100g

Chất béo

6.36

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 41%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri59 mg
Kali339 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.01 mg
Kẽm3.98 mg
Đồng131 mcg
Mangan14 mcg
Selen30.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B185 mcg
Vitamin B2235 mcg
Vitamin B34580 mcg
Vitamin B5779 mcg
Vitamin B6516 mcg
Vitamin B123.98 mcg
Folate7 mcg
Choline75.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.2 mcg