Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, chuck (shoulder clod), shoulder tender (medallion), nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, đã nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, chuck (shoulder clod), shoulder tender (medallion), nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, đã nướng

Năng lượng

172

kcal / 100g

Protein

26.45

g / 100g

Chất béo

6.43

g / 100g

Carbs

0.33

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 64%Béo 35%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho223 mg
Magie24 mg
Natri58 mg
Kali348 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.6 mg
Kẽm5.19 mg
Đồng253 mcg
Mangan21 mcg
Selen38.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B172 mcg
Vitamin B2354 mcg
Vitamin B35490 mcg
Vitamin B5852 mcg
Vitamin B6615 mcg
Vitamin B126.01 mcg
Folate8 mcg
Choline112.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.17 mg
Vitamin K0.2 mcg