🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (shoulder clod), shoulder top và center steaks, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, đã nướng
Năng lượng
176
kcal / 100g
Protein
26.66
g / 100g
Chất béo
6.94
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho249 mg
Magie28 mg
Natri62 mg
Kali401 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.23 mg
Kẽm7.58 mg
Đồng73 mcg
Mangan19 mcg
Selen44.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B187 mcg
Vitamin B2344 mcg
Vitamin B35490 mcg
Vitamin B5949 mcg
Vitamin B6593 mcg
Vitamin B125.71 mcg
Folate11 mcg
Choline104 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.4 mcg