🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (shoulder clod), shoulder top và center steaks, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", mọi hạng, đã nướng
Năng lượng
182
kcal / 100g
Protein
26.3
g / 100g
Chất béo
7.66
g / 100g
Carbs
0.12
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho232 mg
Magie26 mg
Natri60 mg
Kali361 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.79 mg
Kẽm7.09 mg
Đồng89 mcg
Mangan15 mcg
Selen41.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2294 mcg
Vitamin B35273 mcg
Vitamin B5839 mcg
Vitamin B6576 mcg
Vitamin B124.95 mcg
Folate11 mcg
Choline99 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.4 mcg