Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, chuck (shoulder clod), shoulder top và center steaks, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, chuck (shoulder clod), shoulder top và center steaks, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", mọi hạng, sống

Năng lượng

141

kcal / 100g

Protein

20.67

g / 100g

Chất béo

5.88

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 61%Béo 39%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho215 mg
Magie24 mg
Natri60 mg
Kali355 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.31 mg
Kẽm5.49 mg
Đồng94 mcg
Mangan14 mcg
Selen30.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B179 mcg
Vitamin B2238 mcg
Vitamin B35193 mcg
Vitamin B5775 mcg
Vitamin B6656 mcg
Vitamin B123.93 mcg
Folate7 mcg
Choline86 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.2 mcg