🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (vai) - arm pot roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, hầm
Năng lượng
212
kcal / 100g
Protein
33.36
g / 100g
Chất béo
7.67
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 66%Béo 34%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho202 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali262 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.89 mg
Kẽm7.79 mg
Đồng123 mcg
Mangan12 mcg
Selen33 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B167 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B35039 mcg
Vitamin B5655 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B122.59 mcg
Folate11 mcg
Choline127.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K1.6 mcg