Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, chuck (vai) - arm pot roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Select, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, chuck (vai) - arm pot roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Select, chín, hầm

Năng lượng

195

kcal / 100g

Protein

33.37

g / 100g

Chất béo

5.8

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 72%Béo 28%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho207 mg
Magie22 mg
Natri55 mg
Kali270 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.77 mg
Kẽm8.09 mg
Đồng108 mcg
Mangan12 mcg
Selen37.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2205 mcg
Vitamin B34829 mcg
Vitamin B5658 mcg
Vitamin B6309 mcg
Vitamin B122.25 mcg
Folate11 mcg
Choline127.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.4 mcg