🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (vai) - arm pot roast, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Select, chín, hầm
Năng lượng
283
kcal / 100g
Protein
29.23
g / 100g
Chất béo
17.56
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 57%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho178 mg
Magie19 mg
Natri48 mg
Kali235 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.38 mg
Kẽm6.87 mg
Đồng90 mcg
Mangan10 mcg
Selen27.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B163 mcg
Vitamin B2159 mcg
Vitamin B34213 mcg
Vitamin B5577 mcg
Vitamin B6288 mcg
Vitamin B121.93 mcg
Folate9 mcg
Choline111.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1.8 mcg