🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (vai) - under blade center (Denver Cut), không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, sống (raw)
Năng lượng
178
kcal / 100g
Protein
19.23
g / 100g
Chất béo
10.96
g / 100g
Carbs
0.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 55%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho180 mg
Magie20 mg
Natri76 mg
Kali317 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm7.47 mg
Đồng76 mcg
Mangan14 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B33347 mcg
Vitamin B5870 mcg
Vitamin B6407 mcg
Vitamin B122.95 mcg
Folate3 mcg
Choline70.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K1.5 mcg