🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, chuck (vai) - under blade center (Denver Cut), không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , tất cả hạng, chín, nướng
Năng lượng
220
kcal / 100g
Protein
26.5
g / 100g
Chất béo
12.64
g / 100g
Carbs
0.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 52%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho205 mg
Magie23 mg
Natri73 mg
Kali314 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.31 mg
Kẽm10.05 mg
Đồng110 mcg
Mangan17 mcg
Selen30.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B33617 mcg
Vitamin B5920 mcg
Vitamin B6418 mcg
Vitamin B123.73 mcg
Folate6 mcg
Choline91.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg