🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, cơm và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm), sốt đậu nành
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
10.56
g / 100g
Chất béo
7.7
g / 100g
Carbs
7.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 48%Carb 22%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho90 mg
Magie17 mg
Natri217 mg
Kali209 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.24 mg
Kẽm1.77 mg
Đồng59 mcg
Selen11 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.8 mg
Vitamin B172 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B32152 mcg
Vitamin B6217 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Folate25 mcg
Choline40.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A118 mcg
Vitamin E1.24 mg
Vitamin K30.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.31 g